はんちんぐのお気楽日記

よる年波には・・・(-_-;)　[健康管理] [編集]

２年ほど前に体調を崩してから、
ストレッチをするのが不定期になったところ、
ここ半年ほどで、あれよあれよと”ずぼら生活”が身にしみてしまい、
それに比例して、体型もぶで～んと・・・。

これではいかん！と、
一念発起して年明けから頑張っておりますが、
何せ、ストレッチを始めた頃とは年代が違います。
代謝も悪くなっているので、
簡単に体重計の目盛りは下がってくれないという現実。

あぁ、うらめしい。

しか～し、”継続は力なり”という有り難い某大先生＾＾のお言葉もございます。
数日前から、徐々にではありますが、
筋肉がついてきたようでございます。

代謝が良くなると、
自ずと体重（体脂肪も）もすとんと簡単に落ちていく・・・という
今までの経験もありますので、
頑張ろう！という気になってきた今日この頃でございます。

コメント 2

ハイ！来ました(^^)/
お久しぶりです
ストレッチ！？、、、頑張って下さいませ～♪


金魚初せり←記事読みました
故郷？ですか？
興味あります
ココにはコメント出来ませんので、メールと思いこのページ探しましたが見つかりませんでした、もし宜しければメール出来るように？出来ませんでしょうか？<(_ _)>
by の (2009-02-23 12:51) 

＞のさん
こちらこそご無沙汰しております。
この後今日も励もうと思ってます。

メッセージを受けられるよう設定をし直してみました。
そちらのブログにもお邪魔させて頂きますね。
by hanntinngu (2009-02-24 09:59) 

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