チアシードにはまる [健康管理]
一時２０代の頃の体重まで減ったはんちんぐ、
それをキープしていたのでございますが、
体調を崩してからそこからの減り具合が尋常でなくなったので、
ストレッチを中断しておりました。
というよりも、食えない寝れないが続いたので。
しかーし、前にも書いたように
一年ほど前から体調も落ちつきはじめ、
それと共に食欲も復活し、
焼き肉屋で牛一頭食べました、的な食生活に戻ってしまったはんちんぐ。
何故にそこでストレッチも復活しなかったのだ！
一生の不覚っ！！
そんな怠惰な生活が
体重にはダイレクトに返ってくるのでございます＾＾
で、ストレッチ開始！
しかーし、である。
以前と同じメニューをこなせば３ヶ月で効果は出てくるであろう、
というのは甘い考えでございました。
何故ならば・・・？
代謝が年齢と共に落ちてるのさっ！！（涙）
わたくしダイエットフードには余り関心がございませんでしたが、
ローソンのチアシード入りのジュースにはまってしまったのでございます♪
で、自分でもチアシードを購入。
先日から昼は玄米フレークと
チアシードを入れた野菜ジュース（果物なしの１００％野菜のみ＾＾）
納豆
これでのりきっております・・・。
朝、夜は普通の食事（でも自分だけ８割くらいの量）。
ストレッチ後は特茶。
のどが渇いたら、炭酸。（もちろんウィルキンソン系）
果たして成果は・・・。
話は変わります。
昨日、新聞広告でオフコースのベスト盤が出るとのこと。
この間のユーミンの”埠頭を渡る風”的な
マイベストはセレクトされているのかっ？と曲目を見ると、
ございました。
”秋の気配”
初めて音楽系雑誌を買って、
うきうきしながら見ていた中に載っていたのが”秋の気配”の楽譜、いやギターコードだっけ？
それはともかくも、
この曲ではんちんぐはオフコースにはまりました、チューリップ派ではあったけど＾＾
詞の内容はおこちゃまには遠い遠い世界（笑）でしたが。
チアシードからかなり脱線致しました＾＾
- アーティスト:
- 出版社/メーカー: Universal Music =music=
- 発売日: 2015/12/16
- メディア: CD
共通テーマ：音楽
コメント 0