はんちんぐのお気楽日記

ウォーキングキャンペーン　[健康管理] [編集]

去年は、参加しなかった、
このウォーキングキャンペーン。
今年は万歩計の歩数を記入して、
提出すれば図書カードが＾＾、という、ちょっと嬉しい企画に参加致します。
（多分、図書カードの景品があるはずだ）

数年前に、このキャンペーンに参加してから、
年がら年中、万歩計をつけて過ごす、ということになっています、わたくし。
別にたいした運動をしていなくとも、
（家で家事をするだけで）
７５００歩前後は歩いているようです。
ここに、（ふもとまで＾＾）買い物に行ったりすると、
軽く１００００歩は超えるので、
恐らく歩数だけは、健康的な生活をおくっているのではないかと・・・＾＾

しかーし、さすがに１５０００歩を超えると、
運動量もかなりのものになるせいか、
体にこたえる（特に膝に・・・）ようでございます。
要は、年をとった、ということなのでございます（涙）。

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